Setiap orang pasti ingin awat muda dan hiduyp lebih lama. Meski usia bertambah tapi upaya untuk mengetahuinya selalu ada. Salah satu contoh kecil adalah ketika wanita ditanya tanggal lahirnya?. Kebanyakan mereka merahasiakan tahunnya, kalau pun ada yang menjawab pasti karena penampilannya lebih muda dari usianya.
Memang bagi wanita tampil cantik, menarik dan panjang umur adalah tujuan hidup. Bisa dibilang mereka akan mengusahakan berbagai cara untuk mewujudkannya.
Dalam istilah medis proses menunda penuaan dikenal dengan anti ageing. Dunia medis yang terus berkembang juga makin gencar menciptakan teknologi anti ageing.
Mulai dari bedah plastik, suntik kolagen, detok sampai transplantasi gigi danm tulang.
Bermula Dari Pola Hidup
Menurut Dr Chua Jun Jin, consultant plastic sugery Singapore General Hospital (SGH) pada dasarnya hidup awet muda dan panjang umur anda bisa lakukan sendiri tanpa bantuan teknologi medis, Rahasianya adalah ::::::
1. Ploa Makan Yang Tepat
Anda harus mengatur pola makan yang sehat. Makanan yang seimbang dengan kebutuhan gizi dan aktifitas yang anda lakukan. Jangan sampai anda sembarangan mengkonsumsi makanan tanpa kontrol. Bila perlu lakukan diet sehat hanya mengkonsumsi makanan sehat, buah dan sayuran,Hindari makan Junkfood dan Gizi.
2. Minuman Yang Sehat
Selalu biasakan minum air matang secukupnya, Hindari minuman berakhohol. Kurangi minum bersoda atau berkafein. Tambahkan segelas susy setiap pagi untuk tambahan asupan kalsium dan gizi.
bersambung
Tidak ada komentar:
Posting Komentar